心理健康教育：追风赶月莫停留 平芜尽处是春山
心理健康教育：追风赶月莫停留平芜尽处是春山
“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”。出自明代田歆的
《华夏说》，借鉴自欧阳修《踏莎行》：“平芜尽处是春山，
行人更在春山外。”诗句意思是：一路追风赶月，不要停下脚
步，因为长满草木的平原尽头，矗立着一座座春山。这里的
“春山”就是指目标，“追风赶月”就是指拼搏的过程。中国
有句古话叫：“人生不如意事十之八九。”我们大家在工作和
生活中也会遇到各种不顺心的事情，比如：提拔使用成长进步
落选，长期加班家庭矛盾不少，工作中出现差错领导批评等等。
有些同志这时候就变得很沮丧，感觉人生没有希望了，有人甚
至采取了更加极端的行为。我想说：“人生道路漫长，坎坷不
平，遇到挫折是常有之事。关键是我们怎么看待挫折，怎么凭
借自己的意志去战胜挫折。如果你能成功战胜了这些挫折，那
么你就会从中收获成长、成熟。”今天，我就围绕如何保持阳
光心态面对生活，怎样战胜挫折珍爱生命，来和大家做个交流，
主要和大家分享 4句诗：
第一句：我本将心向明月，奈何明月照沟渠——心理雾霾
产生的几种原因
生活中的挫折是不可避免的，每个人都会遇到。如果疏导
排解不及时，很容易淤积演变为心理障碍或心理疾患。当出现
这些情况时，个人应当及时向组织汇报，积极寻求帮助，各级
应当及时靠上去做工作，将心理雾霾驱散。突出的有 4种不良
心理值得高度关注。
（一）因自我否定产生的自卑心理。自卑是一种过多自我
否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其实自卑感人人都有，每
个人也都可能因为自身的缺点和错误而产生自我否定的念头，
但是当自卑达到一定程度，影响到正常学习、工作和生活时，
就成了心理问题。这种心理主要来源于消极的自我暗示，如纠
结于生理上的某些缺陷，认为自己的智力和能力不如别人强，
经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感、行为畏缩、瞻前顾
后。所以在这里强调，过多的自卑是有害心理健康的，而且是
非常没有必要的，因为“金无足赤人无完人”，重要的是我们
如何正确看待自己的优点和缺点，找到自己的定位，然后扬长
避短。
（二）因疾病困扰滋生的沮丧心理。现在，大多数青年从
小在“温室”里长大，倍受父母呵护、长辈关爱，可谓“饭来
张口、衣来伸手”，独立生活能力弱，自我调适能力差，应对
外部压力的心理承受力还比较脆弱，一旦有疾病困扰时容易出
现沮丧、焦虑等情绪，意志薄弱者很可能就会因为失望而绝望。
（三）因身陷泥潭造成的绝望心理。这类问题近年来呈现
逐渐增多的趋势。比较普遍的原因：一是奢靡无节制的消费。
很多同志无法控制自己的消费欲望，不根据自己的收入水平进
行合理的消费，有的甚至是入不敷出，不仅工资月月光，还通
过网络借贷进行消费，陷入消费—欠款—再消费的恶性循环，
本来几千元的欠款可能就会变成几万元。二是沾染上赌博恶习。
俗话讲“十赌九输”，但有的同志总是抱着侥幸的心理，妄想
一夜暴富。现在赌博从线下发展到了线上，有的同志头脑不清
醒，通过手机网络进行赌博，最终欠下了巨款。一旦陷入欠债
的泥潭，给个人、家庭带来严重经济负担，在这种巨大的金钱
压力下，会给人的精神带来可怕的精神打击，让人瞬间崩溃，
失去对生活的信心。
第二句：千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金——关键在怎
么看待挫折
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心理健康教育：追风赶月莫停留平芜尽处是春山“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”。出自明代田歆的《华夏说》，借鉴自欧阳修《踏莎行》：“平芜尽处是春山，行人更在春山外。”诗句意思是：一路追风赶月，不要停下脚步，因为长满草木的平原尽头，矗立着一座座春山。这里的“春山”就是指目标，“追风赶月”就是指拼搏的过程。中国有句古话叫：“人生不如意事十之八九。”我们大家在工作和生活中也会遇到各种不顺心的事情，比如：提拔使用成长进步落选，长期加班家庭矛盾不少，工作中出现差错领导批评等等。有些同志这时候就变得很沮丧，感觉人生没有希望了，有人甚至采取了更加极端的行为。我想说：“人生道路漫长，坎坷不平，遇到挫折是常有之事...
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作者：普通用户
分类：范文大全
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时间：2026-03-03
