体制内如何化解工作压力？
体制内如何化解工作压力？
体制就像围城，外面的人想进去，里面的人想出来。在外
界看来，一旦进入公职群体，就算是进入了“体制内”、吃上
了“财政饭”，生活应该是“一杯茶、一根烟，一份报纸看一
天”，对于“压力大”这个说法，从何谈起？而且，体制内的
工作稳定性又好、待遇也还可以，可谓是衣食无忧，怎么会压
力大呢？其实，隔行如隔山，体制内的生活远不是想象的那样。
单就产生压力大的原因来看，有以下几点：一是工作太忙
大部分公职人员，尤其是基层公职人员，生活就是一部“血泪
史”“苦累史”。每天都是忙忙碌碌，总有干不完的活，经常
在高强度、超负荷的状态下运转，“白加黑”“5+2”是工作常
态，有时候忙起来，连家都顾不上，更无法保证正常作息。二
是内心太凉。体制内的工资待遇虽然看上去还可以，但是对比
当前的消费水平，的确是差了点。最关键的是，单位里有时还
存在一种现象，那就是“论资排辈、排队上车”，这对于有能
力、渴望“靠能力插队”的人来说是很大的心理压力。三是标
准太高。有的人视工作如命，何时何地都在想着怎么干好工作，
对待工作也总想着要追求完美，把工作干到极致，在无形之中
自己就给了自己太大的压力。四是心胸太小。有些人面对领导
的批评不能以正确的心态对待，当被批评的时候，情绪波动大，
心理负担大，总想着领导批评自己是对自己的不认可，甚至不
敢再面对领导，对未来也变得迷茫。五是行事太强。有的人好
胜心太重，重面子，凡事都想争第一、创一流，凡事都想得到
领导和同事的认同，在“争”与“抢”中产生巨大的压力。总
之，体制内的生活绝不是外界想的那样，里面的辛酸只有“城
里”的人才知道。既然压力这么大，要怎样减轻自己的压力，
活得潇洒一点呢？
一、要看淡，随遇而安。其实，压力都是自己造成的。比
如在体制内，整天抱怨工资太少，但又无力改变这种困局，只
能是徒增困扰，殊不知，富有富有的生活，穷有穷的活法。又
如，工作太忙压得喘不过气、甚至怒火中烧牢骚满腹，殊不知，
工作就在那里，你干或不干，终究都是你的、没人替代，与其
咬牙切齿的干不如心平气和的做。要知道，在体制内，有很多
东西不是以我们的意志为转移的，不是我们想怎么样就怎么样，
体制内，最关键的是要自己调整心态，既然改变不了，就学会
欣然面对，以平常心面对工作中的一切。
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体制内如何化解工作压力？体制就像围城，外面的人想进去，里面的人想出来。在外界看来，一旦进入公职群体，就算是进入了“体制内”、吃上了“财政饭”，生活应该是“一杯茶、一根烟，一份报纸看一天”，对于“压力大”这个说法，从何谈起？而且，体制内的工作稳定性又好、待遇也还可以，可谓是衣食无忧，怎么会压力大呢？其实，隔行如隔山，体制内的生活远不是想象的那样。单就产生压力大的原因来看，有以下几点：一是工作太忙大部分公职人员，尤其是基层公职人员，生活就是一部“血泪史”“苦累史”。每天都是忙忙碌碌，总有干不完的活，经常在高强度、超负荷的状态下运转，“白加黑”“5+2”是工作常态，有时候忙起来，连家都顾不上，更无法...
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作者：公小文
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