涵养专注力愈发迫切

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涵养专注力愈发迫切

专注，是古往今来人们推崇的一种宝贵品质。庄子提倡

“用志不分，乃凝于神”，韩非子以“右手画圆，左手画方，

不能两成”告诫人们专心致志方能有所成就，歌德也打了个类

似比方：一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。

成就一番事业，专注力至关重要。王羲之从小专注于书法

练习，留下“笔山”“墨池”的佳话，终成千古“书圣”；曹

雪芹专注《红楼梦》的创作，“披阅十载，增删五次”，写出

不朽篇章；屠呦呦专注攻克疟疾，历经 190 次失败，最终成功

提取出青蒿素，获得诺贝尔奖……从古至今，类似的励志故事不

胜枚举。

然而不可否认的事实是，信息“碎片化”的今天，人们的

时间与注意力被无限切割，专注力变得越来越稀缺。第四届世

界互联网大会有数据显示，每个人平均每过 6.5 分钟就会看一

下自己的手机，一天要看 150 次左右。随时弹出的聊天窗口、

不期而至的信息推送、突然响起的电话铃声，都可能分散或中

断我们的注意力。许多人可能都有这样的经历，有时打开手机

本为处理某事，却被其他信息所吸引，不知不觉在信息丛林里

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摘要：

涵养专注力愈发迫切专注，是古往今来人们推崇的一种宝贵品质。庄子提倡“用志不分，乃凝于神”，韩非子以“右手画圆，左手画方，不能两成”告诫人们专心致志方能有所成就，歌德也打了个类似比方：一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。成就一番事业，专注力至关重要。王羲之从小专注于书法练习，留下“笔山”“墨池”的佳话，终成千古“书圣”；曹雪芹专注《红楼梦》的创作，“披阅十载，增删五次”，写出不朽篇章；屠呦呦专注攻克疟疾，历经190次失败，最终成功提取出青蒿素，获得诺贝尔奖……从古至今，类似的励志故事不胜枚举。然而不可否认的事实是，信息“碎片化”的今天，人们的时间与注意力被无限切割，专注力变得越来越稀缺。...

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