保持“匀速跑”状态

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保持“匀速跑”状态

长跑时，许多人都有这样的体会：如果起跑速度过快，会

因体力消耗大导致后程乏力；如果速度偏慢，后面即使全力冲

刺，也会影响整体成绩。唯有科学分配体力，合理把控节奏，

保持相对匀速，才能实现稳定发挥。

跑步是这样，工作也是如此。如果只有“三分钟热度”，

遇到难题就打“退堂鼓”，或是平时不努力，关键时刻靠“突

击”，最终很难有出色成绩。部队中许多工作都是经常性工作，

不可能一劳永逸，更不能三天打鱼、两天晒网，“突击”也解

决不了根本问题。只有保持“匀速跑”状态，稳扎稳打、笃行

不怠，才能不断进步，积小胜为大胜。

保持“匀速跑”状态，需要合理确立目标。“立志而圣则

圣矣，立志而贤则贤矣。”一个人确立什么样的目标，就会朝

着什么方向努力。实现“匀速跑”，离不开目标的有力牵引。

制定科学合理的目标，不仅能让我们的前进方向更加明晰，还

能持续不断地激发工作动力。确立目标时，要注重细化分解目

标，将远大目标分解成一个个“小目标”，通过不断努力，实

现量变到质变的飞跃；要采取循序渐进的方式，科学设置目标

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摘要：

保持“匀速跑”状态长跑时，许多人都有这样的体会：如果起跑速度过快，会因体力消耗大导致后程乏力；如果速度偏慢，后面即使全力冲刺，也会影响整体成绩。唯有科学分配体力，合理把控节奏，保持相对匀速，才能实现稳定发挥。跑步是这样，工作也是如此。如果只有“三分钟热度”，遇到难题就打“退堂鼓”，或是平时不努力，关键时刻靠“突击”，最终很难有出色成绩。部队中许多工作都是经常性工作，不可能一劳永逸，更不能三天打鱼、两天晒网，“突击”也解决不了根本问题。只有保持“匀速跑”状态，稳扎稳打、笃行不怠，才能不断进步，积小胜为大胜。保持“匀速跑”状态，需要合理确立目标。“立志而圣则圣矣，立志而贤则贤矣。”一个人确立什么样...

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