健康素养提升不可少

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健康素养提升不可少

随着气温回升，运动健身的人多了起来，与减重相关的营

养代餐等广告也增加了，其中“暴汗服”引起不少人关注，这

种服装多以“加速燃烧卡路里”为营销点，暗含产品具有快速

减重的功能，这让很多以健身减重为目的的人群为之心动。

那么，“暴汗服”真的能减重吗？事实上，“暴汗服”由

某种防水材料制成，穿上它运动，可以限制人体热量的散发，

为了维持体温恒定，人体就会加大排汗，达到所谓的“暴汗”。

出汗多了，从某些程度来说，确实能减重，但这种方式减肥效

果如何评估，科学与否，安全与否，有待商榷。

在许多消费者看来，出汗越多减重越多，其实这种认识不

科学，出汗减重减去的大多是水分，科学运动减下去的才是脂

肪；对于普通人来说，身体短时间内大量脱水、体温快速升高，

也可能带来其他风险。因而，选择减脂产品要科学认识其功能、

原理、作用，避免被商家的一面之词忽悠。

一些年轻消费者容易被“暴汗服”的广告宣传心动，和老

年群体容易被某些保健产品忽悠，本质都一样，这也说明，大

部分消费者是有健康意识的，但缺乏系统科学的健康知识，对

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摘要：

健康素养提升不可少随着气温回升，运动健身的人多了起来，与减重相关的营养代餐等广告也增加了，其中“暴汗服”引起不少人关注，这种服装多以“加速燃烧卡路里”为营销点，暗含产品具有快速减重的功能，这让很多以健身减重为目的的人群为之心动。那么，“暴汗服”真的能减重吗？事实上，“暴汗服”由某种防水材料制成，穿上它运动，可以限制人体热量的散发，为了维持体温恒定，人体就会加大排汗，达到所谓的“暴汗”。出汗多了，从某些程度来说，确实能减重，但这种方式减肥效果如何评估，科学与否，安全与否，有待商榷。在许多消费者看来，出汗越多减重越多，其实这种认识不科学，出汗减重减去的大多是水分，科学运动减下去的才是脂肪；对于普通...

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