如何战胜自卑心理？

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如何战胜自卑心理？
你的身边，会有这样的人：害怕参加公共活动，总觉得自
己不被人待见，人多或有陌生人在场时，总给人很拘谨放不开
的感觉；走在街上总感觉别人都在注视着他，行为举止变得很
拘束；很在意他人的看法，稍微看到点关于自己的负面评价，
就开始怀疑自己的能力；与人交往，不敢直视对方眼睛；在各
种聊天中总插不上话，或者总不敢说话；当有工作需要自己独
立解决时，瞻前顾后，畏首畏尾……
其实，这些都是自卑的表现。所谓自卑，就是对自己不自
信，从而让自己有一种无助感。
生活中，自卑现象无处不见，任何一个人，都可能会有自
卑的时候，只是，场合、时间不同罢了。那么，自卑是如何产
生的？
跟成长经历有关。有的人，小时候稍微无意识做错点什么
就会迎来父母的一顿拳脚“轰炸”与言语教训；有的人，从小
学习成绩不是太理想，总受到批评；有的人，小时候经常被同
学和同龄人欺负；有的人，很在意别人特别是异性对自己的评
价，说什么做什么都希望展现给对方最好的一面，稍微做错点
什么，就开始自我责备，久而久之，就会没了自信，变得自卑。
跟成长环境有关。所谓“近朱者赤近墨者黑”，人是群居
动物，相互间的性格、行为方式都会受彼此感染。有的人，父
母、朋友都是那种比较自卑的人，这种环境下成长，人很容易
也变得自卑。此外，经济条件差、学历低、工作环境不好等等，
也会让人有自卑感。
跟性格气质、生理素质有关。有的人生性内向孤僻，不自
然给人自卑的感觉；有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，
如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺
陷等等。
跟自我意识有关。有的人，从思想深处就把自己给否定了
习惯躲在否定自己的世界中，总是拿自己的缺点和别人的优点
比较。认为自己什么都不如别人，并且把所有不如别人的原因
归因于遗传，丝毫没有改变自己的意识，这种负面情绪日积月
累，只会让自己变得愈加自卑。
当然，还有一类人，虽然他们外表上给人的感觉是自信无
比，但内心其实很自卑很压抑。他们是想竭力通过外在的“自
摘要：

如何战胜自卑心理？你的身边，会有这样的人：害怕参加公共活动，总觉得自己不被人待见，人多或有陌生人在场时，总给人很拘谨放不开的感觉；走在街上总感觉别人都在注视着他，行为举止变得很拘束；很在意他人的看法，稍微看到点关于自己的负面评价，就开始怀疑自己的能力；与人交往，不敢直视对方眼睛；在各种聊天中总插不上话，或者总不敢说话；当有工作需要自己独立解决时，瞻前顾后，畏首畏尾……其实，这些都是自卑的表现。所谓自卑，就是对自己不自信，从而让自己有一种无助感。生活中，自卑现象无处不见，任何一个人，都可能会有自卑的时候，只是，场合、时间不同罢了。那么，自卑是如何产生的？跟成长经历有关。有的人，小时候稍微无意识做...

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