机关干部轻松健康过春节的10个要点

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机关干部轻松健康过春节的 10 个要点

机关干部如何轻松健康度过春节假期？

吃不要随心所欲，少一些大鱼大肉，多一些清新淡雅。

早睡早起少熬夜，保持健康规律的生活作息。

运动前要充分活动开，使身体变暖，血液循环畅通。打打

羽毛球、乒乓球是不错的选择。

多和自己的父母呆一起，一年到头工作很忙，难得有时间

一起吃饭，一起做菜，一起看电视等等。

不提倡长途旅行，短期旅行可以，比如到附近爬爬山，看

看远方的风景。

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摘要：

机关干部轻松健康过春节的10个要点机关干部如何轻松健康度过春节假期？1.吃不要随心所欲，少一些大鱼大肉，多一些清新淡雅。2.早睡早起少熬夜，保持健康规律的生活作息。3.运动前要充分活动开，使身体变暖，血液循环畅通。打打羽毛球、乒乓球是不错的选择。4.多和自己的父母呆一起，一年到头工作很忙，难得有时间一起吃饭，一起做菜，一起看电视等等。5.不提倡长途旅行，短期旅行可以，比如到附近爬爬山，看看远方的风景。6.新年了，一年的结束，新的一年的开始，趁这个假期，定个积极向上的计划。7.这是照全家福最好的时候了。每年照一张，时间都去哪了一看就知道。8.尝试收起电子产品，跟家人长辈们、邻居们聊聊你一年来的高...

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