在单位，越是出身普通，越是要沉住气！

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在单位，越是出身普通，越是要沉住气！

有人问我，出身于普通家庭，没地位、没背景、没资源人

在单位工作有什么建议？

我的回答：沉住气！

出身普通家庭，没有背景，缺少资源，一路靠自己奋斗进

入体制，是大家眼里典型的“好学生”。

他们最大的幻觉，是深信“金子在哪里都会发光”，是只

要通过自身努力，领导就一定能看得见。

一度会给人留下用力过猛的印象。

他们见到领导如同见到当年的老师般毕恭毕敬，不自觉地

带着一丝讨好；时间观念极强，却常常因怕迟到而过分紧张；

内心深处害怕冲突，恐惧领导的批评和同事的排斥，工作

时常如一只受惊的小兔般战战兢兢，一天下来心力交瘁，仿佛

整个都被掏空。

事实上，普通家庭出身的人进体制后越“乖”，越容易被

当成耗材。

你是不是也这样？

领导电话一响，心跳直奔 180，接起来连说三声“谢谢领

导指示”；

同事甩锅时不敢反驳，只能默默加班擦屁股；

他们默认自己试错成本很高，不敢与同事发生冲突，更不

敢反抗，绝对相信并严格遵守台面上的“规矩”，把“听话”

当护身符。

而家庭条件相对优渥的人往往表现得更为淡定从容。

他们更了解单位运行规则，与交往不卑不亢，接到领导的

电话时，语气稳得像谈天气预报；而你的爹妈还在叮嘱“千万

要听领导的话”……

普通家庭出身的人逆袭三板斧：把“怂”炼成“稳”。

真正的高手，早把“沉住气”变成肌肉记忆。就像某县纪

委的95 后小王，被空降关系户抢功时，她笑着交材料，转头就

整理工作记录发邮件抄送大领导；督查组突击检查，全场慌乱

中她掏出提前准备的3套预案。

她的核心心法就三条：

1.稳住心态，培养钝感力。

学会“装”淡定，内心也许七上八下，但表面功夫要做到

位。遇事时，先装也要装出那份沉着和淡定。

有时候，外在的表现会影响内在的情绪，装着装着，可能

就真稳住了。

减慢语速，说话不要慌，想好再说，语气要坚定有力量。

人贵语迟，语速不要太快，声调不要太高。大家可以去看

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摘要：

在单位，越是出身普通，越是要沉住气！有人问我，出身于普通家庭，没地位、没背景、没资源人在单位工作有什么建议？我的回答：沉住气！出身普通家庭，没有背景，缺少资源，一路靠自己奋斗进入体制，是大家眼里典型的“好学生”。他们最大的幻觉，是深信“金子在哪里都会发光”，是只要通过自身努力，领导就一定能看得见。一度会给人留下用力过猛的印象。他们见到领导如同见到当年的老师般毕恭毕敬，不自觉地带着一丝讨好；时间观念极强，却常常因怕迟到而过分紧张；内心深处害怕冲突，恐惧领导的批评和同事的排斥，工作时常如一只受惊的小兔般战战兢兢，一天下来心力交瘁，仿佛整个都被掏空。事实上，普通家庭出身的人进体制后越“乖”，越容易被...

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