在2023级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静致远

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在2023 级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静

致远

尊敬的家长朋友，敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！

去年十月份，我参加教育部培训到 X学习考察，X素有

“千湖之国”之称，有近 19 万个湖泊，大多数是一万多年前

冰川的出现和消退而形成的冰川湖，在茂密的亚寒带针叶林环

绕中，显得格外的宁静。回来后我专门写了一篇关于 X基础教

育的小文章，起名“静谧的大湖”。平静的湖面可以让人安静，

可以让人沉思，更可以让人展望未来。在长庆街的最南端，有

咱们这座城市的大湖——南湖。

今天，在距离 2026 年高考还有 267 天的日子，也是同学

们高三成长宣誓的日子，我想和大家聊一个朴素的话题，我想

能陪伴你们走好很长一段路——“宠辱不惊、宁静致远”。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，这是诸葛亮 54 岁

时写给他 8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》，也是家训，教导修身

治学之道。

高三是一场目标非常明确的奋斗历程，就像一场绕 400 米

跑道的中长跑，不是靠一时的冲刺就能到达终点，而是靠日复

一日的坚持，更靠一份不被外界干扰的“静气”。每一次模拟

考试就像跑完一圈，有的同学因为超越别人而欢呼雀跃，觉得

自己“稳了”，接下来的几天学习反而松懈了；也有的同学因

为失利名次落后而垂头丧气，看着错题本就忍不住焦虑，甚至

怀疑自己“是不是不行了”。这两种状态，其实都是被“宠”

与“辱”困住了——进步时被“宠”迷惑，忘了还有更远的路

要走；失利时被“辱”打败，忘了自己曾经付出的努力。

高三的“宠辱不惊”，是把每一次成绩都当成“能量补给

站”。进步了，不妨静下心来想想：这次的优势在哪里？继续

保持下去，把握节奏，跑好下一圈！失利了，也不必急着否定

自己，到南湖边坐坐，沉下心来分析自己的不足，提醒自己调

整节奏、调整方法，重新再战！2025 届毕业的杨正钰学长，

全省文科第二名，他说高三是在混沌中建立连接的能力，是在

未知处开拓进取的智慧，是在无数深夜灯火中淬炼的坚韧意志，

是在学习生活中坚守的道德品质，更是在思想碰撞中闪耀的协

作精神。2022 届校友刘蔚池学长，就是在《作家》发表短小

说的小作家，他说：“高中是情愫激荡的时候，保持理性、冷

静和成熟是比成绩高低更为重要的事情”。

高三的“宠辱不惊”，就是你的品格与志向，需要你做到

“言有物、行有格”。国学大师季羡林被誉为“言有物、行有

格”的现代典范。面对荣誉时，他淡然处之；遭遇困境时，他

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摘要：

在2023级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静致远尊敬的家长朋友，敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家上午好！去年十月份，我参加教育部培训到X学习考察，X素有“千湖之国”之称，有近19万个湖泊，大多数是一万多年前冰川的出现和消退而形成的冰川湖，在茂密的亚寒带针叶林环绕中，显得格外的宁静。回来后我专门写了一篇关于X基础教育的小文章，起名“静谧的大湖”。平静的湖面可以让人安静，可以让人沉思，更可以让人展望未来。在长庆街的最南端，有咱们这座城市的大湖——南湖。今天，在距离2026年高考还有267天的日子，也是同学们高三成长宣誓的日子，我想和大家聊一个朴素的话题，我想能陪伴你们走好很长一段路——“宠...

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