“日新月异”系列第12617期东北师范大学附属中学校长邵志豪：在2023级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静致远

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在2023 级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静

致远

东北师范大学附属中学校长邵志豪

（2025 年9月13 日）

尊敬的家长朋友，敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家上

午好！

去年十月份，我参加教育部培训到芬兰学习考察，芬兰素

有“千湖之国”之称，有近 19 万个湖泊，大多数是一万多年

前冰川的出现和消退而形成的冰川湖，在茂密的亚寒带针叶林

环绕中，显得格外的宁静。回来后我专门写了一篇关于芬兰基

础教育的小文章，起名“静谧的大湖”。平静的湖面可以让人

安静，可以让人沉思，更可以让人展望未来。在长庆街的最南

端，有咱们这座城市的大湖——南湖。

今天，在距离 2026 年高考还有 267 天的日子，也是同学

们高三成长宣誓的日子，我想和大家聊一个朴素的话题，我想

能陪伴你们走好很长一段路——“宠辱不惊、宁静致远”。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，这是诸葛亮 54

岁时写给他 8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》，也是家训，教导修

身治学之道。

高三是一场目标非常明确的奋斗历程，就像一场绕 400 米

跑道的中长跑，不是靠一时的冲刺就能到达终点，而是靠日复

一日的坚持，更靠一份不被外界干扰的“静气”。每一次模拟

考试就像跑完一圈，有的同学因为超越别人而欢呼雀跃，觉得

自己“稳了”，接下来的几天学习反而松懈了；也有的同学因

为失利名次落后而垂头丧气，看着错题本就忍不住焦虑，甚至

怀疑自己“是不是不行了”。这两种状态，其实都是被“宠”

与“辱”困住了——进步时被“宠”迷惑，忘了还有更远的路

要走；失利时被“辱”打败，忘了自己曾经付出的努力。

高三的“宠辱不惊”，是把每一次成绩都当成“能量补给

站”。进步了，不妨静下心来想想：这次的优势在哪里？继续

保持下去，把握节奏，跑好下一圈！失利了，也不必急着否定

自己，到南湖边坐坐，沉下心来分析自己的不足，提醒自己调

整节奏、调整方法，重新再战！2025 届毕业的杨正钰学长，

全省文科第二名，他说高三是在混沌中建立连接的能力，是在

未知处开拓进取的智慧，是在无数深夜灯火中淬炼的坚韧意志，

是在学习生活中坚守的道德品质，更是在思想碰撞中闪耀的协

作精神。2022 届校友刘蔚池学长，就是在《作家》发表短小

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摘要：

在2023级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静致远东北师范大学附属中学校长邵志豪（2025年9月13日）尊敬的家长朋友，敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家上午好！去年十月份，我参加教育部培训到芬兰学习考察，芬兰素有“千湖之国”之称，有近19万个湖泊，大多数是一万多年前冰川的出现和消退而形成的冰川湖，在茂密的亚寒带针叶林环绕中，显得格外的宁静。回来后我专门写了一篇关于芬兰基础教育的小文章，起名“静谧的大湖”。平静的湖面可以让人安静，可以让人沉思，更可以让人展望未来。在长庆街的最南端，有咱们这座城市的大湖——南湖。今天，在距离2026年高考还有267天的日子，也是同学们高三成长宣誓的日子，我想...

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