2024年春季学期开学工作会议上的辅导讲话

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2024 年春季学期开学工作会议上的辅导讲话

2022 年的春天，我做了一个报告，题目叫《一起向未

来》。2023 年报告的题目是《未来我来》。本来我还要再做

一个关于“未来”的报告，凑一个“未来三部曲”。但是因为

各种原因，我的想法变了。我认为，“当下”才是最值得我们

关注、关心的事情，所以我今天的讲话题目叫《行在当下，搏

出精彩》。

过年的时候大家都看了电影《热辣滚烫》吧？有人说，这

不过是一部讲减肥的电影，没什么大不了。它的思想性、艺术

性姑且不论，但是所有人都不得不承认的一点是：贾玲一年减

了100 斤，不容易，了不起！能做到的人不多。还有，为了拍

好这部电影，她全年没有参加任何演出和电视节目，这样的自

制力，让人肃然起敬！所以，当一个瘦了 100 斤的贾玲出现在

观众眼前时，那种对视觉和对心理的冲击力是很大的。有一篇

影评我很喜欢，它是这样写的：“看完电影回家，安顿好孩子，

终于有了属于自己的时间，突然一个念头就蹦了出来——我也

想学点自己一直想学的东西。有好大的世界明明就在那里，在

书里，在脑子里，就是不在自己走过的那里。人生最大的错误，

就是认为自己还有很多时间。但其实，人生来来往往，并没有

那么多的来日方长。余生很贵，经不起漫不经心的浪费。所以，

让我们从今年，今天，此刻，就开始，活出自己的热辣滚烫，

活出自己的山高水长！”

一、什么是当下？

老师们，什么是当下？今年，今天，此时，此刻，就是当

下。不要再沉湎过去，也不要整天地展望未来，就从现在做起，

爱生活、爱自己、爱家人、爱朋友、爱学校吧！

二、为什么要珍惜当下？

人为什么不能一味地考虑过去和将来，而应该专注于现在

本质上来讲，是因为过去无法改变，未来也有很多的不确定性，

只有现在才是我们能够把握的东西。当下是最珍贵的。

还有一个原因。科学研究发现，人的大脑很容易走神，一

走神，人往往就会变得不开心，哪怕你明明想的是愉快的事情，

它也没有专注于当下快乐。换句话说，一个人在专注地做眼前

的事情，心无旁骛的时候，最容易快乐和满足。举个例子，如

果你吃饭的时候全神贯注，哪怕是粗茶淡饭也会吃得津津有味；

如果你边吃饭的时候边想“不知道我的快递到了没有”或者

“上午有个信息好像没有回复”，那再好的饭菜也吃不出来什

么滋味。鲁迅说：“躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。”辛

弃疾说：“最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。”一个在认真读书，

一个躺在那儿剥莲蓬吃，那么高兴，不是因为物质条件有多好，

而纯粹是因为，他们在专注地做着自己喜欢的事情。

三、怎样才能珍惜当下，搏出精彩？

那么，怎样才能珍惜当下，搏出精彩呢？

首先就是我刚才反复讲的专注，专注于现在。禅宗有一个

很有名的故事。一个徒弟问师傅：“我应该怎么样练功？”师

傅说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”徒弟说：“别人不都是

这么做的吗？”师傅说：“不一样。别人吃饭的时候不肯吃饭，

他还有很多的要求；睡觉的时候也不肯睡觉，还有很多的想法。

而我是饿了就吃饭，困了就睡觉。”好像真的是这样，我们经

常同时做不止一件事情。比如，上厕所的时候刷手机，吃饭的

时候想要教育孩子，睡觉的时候还想着别的事情。所以，大家

有没有发现：一个人真正的累，不是身体累，是心累；累的原

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摘要：

2024年春季学期开学工作会议上的辅导讲话2022年的春天，我做了一个报告，题目叫《一起向未来》。2023年报告的题目是《未来我来》。本来我还要再做一个关于“未来”的报告，凑一个“未来三部曲”。但是因为各种原因，我的想法变了。我认为，“当下”才是最值得我们关注、关心的事情，所以我今天的讲话题目叫《行在当下，搏出精彩》。过年的时候大家都看了电影《热辣滚烫》吧？有人说，这不过是一部讲减肥的电影，没什么大不了。它的思想性、艺术性姑且不论，但是所有人都不得不承认的一点是：贾玲一年减了100斤，不容易，了不起！能做到的人不多。还有，为了拍好这部电影，她全年没有参加任何演出和电视节目，这样的自制力，让人肃...

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